Happ

Kjörþyngd

lukka — Sat, 02 Jan 2010 17:46:45 +0000

Það er leikur einn að ná og halda kjörþyngd ef þú lætur Happ sjá um næringuna. Við styðjumst við rannsóknir á heilbrigðasta fólki heims þegar við hönnum matarpakka okkar. Við setjum saman næringarríkan og bragðgóðan mat sem stuðlar að heilbrigði þínu á allan hátt. Til að ná kjörþyngd er mikilvægt að næra líkamann rétt og forðast svelti. Hjá okkur færð þú því margar næringarríkar en hitaeiningalitlar máltíðir á hverjum degi.

Í kjörþyngdarpakka er:

ferskur safi

morgunverður

hádegisverður

snarl

hreinsandi te

biti milli mála

kvöldverður

Verð 5380 kr

Matur í vinnunni

lukka — Sat, 02 Jan 2010 17:38:13 +0000

Hentar þeim sem eru þegar komnir vel á veg í heilbrigðu mataræði en vilja aðstoð við að halda sér á beinu brautinni í annríki dagsins. Þú borðar morgunverð og kvöldverð með fjölskyldunni og við sjáum um næringu þína á vinnustaðnum.

Innifalið í þessum pakka er:

hádegisverður

biti milli mála

snarl

ferskur safi

Verð 2880 kr

Æfingapakkinn

lukka — Sat, 02 Jan 2010 17:28:57 +0000

Þessi pakki er fyrir þá sem ætla að ná góðum árangri í heilsuræktinni og halda orku allan daginn. Þessi pakki inniheldur allar aðalmáltíðir dagsins auk millimáltíða og hágæða orku fyrir íþróttafólk. Þú færð:

morgunverð

ferskan safa

hádegisverð

bita milli mála

snarl fyrir æfingu

orkusnarl

kvöldverð

eftirrétt

Verð 5800 kr

Aðalmáltíðir

lukka — Sat, 02 Jan 2010 17:14:21 +0000

Þessi pakki inniheldur 3 aðalmáltíðir dagsins, morgunverð, hádegisverð og kvöldverð.

Verð 3330 kr

Matur sem stuðlar að heilbrigði

lukka — Tue, 12 May 2009 00:41:45 +0000

Flestallir langvinnir sjúkdómar eiga sameiginlega rót. Einkennin eru vissulega margbreytileg og meðferðir þeirra líka en það eru nokkur atriði sem tengja þessa sjúkdóma saman og leiðin til að koma í veg fyrir að þeir nái sér á strik í líkamanum er falin í lífsstíl okkar.

Með langvinnum sjúkdómum / lífsstílssjúkdómum er átt við:

Hjarta- og æðasjúkdóma
- Hjartaáföll
- Kransæðastíflur
- Blóðtappa
- Háþrýsting
Krabbamein
Sjálfsofnæmissjúkdóma
- MS
- Rheumatoid Arthritis (liðagigt)
- Skjaldkirtilsofvirkni / vanvirkni
- Sykursýki I
- Lupus
Offitu
Sykursýki II
Beinþynningu
Heilahrörnunarsjúkdóma s.s. alzheimers
Augnsjúkdóma
Nýrnasjúkdóma

Allir þessir sjúkdómar þrífast í bólguástandi í líkamanum. Það má því segja að langvinn bólga sé sjúkdómsvænt ástand í líkamanum. Því skiptir miklu máli að skapa basískt ástand í líkama okkar til að stuðla að heilbrigði. Sýrustig í krabbameinsæxlum er t.d. súrara en í heilbrigðum vefjum líkamans.

Það sem veldur basískum / bólgueyðandi áhrifum:

Grænt grænmeti s.s. spínat, klettasalat, mynta, basil, kóríander, steinselja og annað dökkgrænt kál
Sítrónur
Sellerí
Avocado
Tómatar
Vatnsmelóna
Brokkólí
Agúrka
Flest annað grænmeti
Fræ s.s. hörfræ, sesamfræ, graskersfræ o.s.frv
Möndlur
Hreyfing
Líkamleg áreynsla
Hugarró
Jákvæðni
Gleði og hlátur
- Nú vitið þið af hverju hlátur lengir lífið

Það sem veldur súrum áhrifum í líkamanum:

Sykur
Gervisæta
Sætindi
Kex
Kökur
Dýraprótein
- Rautt kjöt
- Svínakjöt
- Kjúklingur
- Flest fiskmeti
Mikið unninn matur
Kúamjólkurvörur
Gosdrykkir
Kaffi
Hreyfingarleysi
Neikvæðar hugsanir
Hjálparleysi
Sektarkennd
Stress, sérstaklega langvarandi stress

Þetta er auðvitað ekki tæmandi listi en gefur ykkur einhverja hugmynd um úr hverju Happ maturinn er gerður.

Ekki er nauðsynlegt að borða eingöngu basamyndandi mat heldur er talið gott ef 75% fæðunnar kemur úr þessum flokki.

Fiskur, t.d. villtur lax inniheldur omega-3 fitusýrur sem eru nauðsynlegar fyrir okkur og er því hollur og góður jafnvel þó hann sé ekki basamyndandi. Við ættum því að forðast að hugsa um allan mat að hann verði að vera basískur en muna eftir að borða meirihluta fæðunnar úr basíska flokknum.

Bestu kveðjur,
Lukka

Happology

lukka — Wed, 06 May 2009 16:05:05 +0000

Ný tækifæri blasa við okkur á hverjum morgni þegar við opnum augun…og eyrun. Ekki bíða til morguns með breytingar sem hægt er að koma í framkvæmd í dag.

Vissirðu að:

70% allra sýklalyfja sem notuð eru í Bandaríkjunum fara í nautgripi - sem síðan mannfólkið borðar
úrgangur frá eitt hundrað þúsund nautgripum er jafn mikill og frá heilli borg þar sem 1,7 milljón manns búa
rannsóknir sýna að 70% af orsökum allra krabbameina er að finna í þeim lífsstíl sem við veljum okkur
svört sesamfræ eru mjög kalkrík
3 aðal ástæður langvinnra sjúkdóma eru: óhollur morgunverður, hádegiverður og kvöldmatur sem sagt lélegt mataræði
spínat er próteinríkt en um 49% af hitaeiningum í spínati koma frá próteinum
vatnsmelóna virkar eins og náttúrulegt viagra

Matarpakkar

lukka — Tue, 05 May 2009 15:09:34 +0000

Happ býður upp á nokkrar gerðir matarpakka sem hjálpa þér að njóta góðrar heilsu. Hægt er að panta matarpakkana í áskrift í ákveðinn fjölda daga, eða kaupa staka daga. Einnig geturðu pantað auka hádegis- eða kvöldverð fyrir makann, vinina eða einhvern annan sem þér þykir vænt um. Matarpakkana er hægt að sækja til okkar alla virka daga eða fá þá senda til þín í kringum hádegið.

Til að sjá áþreifanlegan árangur og finna fyrir bættri líðan mælum við með að fólk kaupi að minnsta kosti 2 vikur.

Happ matarpakkar…

eru búnir til úr besta fáanlega hráefni á hverjum tíma
innihalda alla þá næringu sem þú þarft yfir daginn
eru bragðgóðir, spennandi og tímasparandi
stuðla að bættri heilsu og nýjum matarvenjum á auðveldan hátt

“Það er ekkert mál að borða hollan mat þegar hann er jafn gómsætur og Happ maturinn er og grennast og verða orkumeiri í leiðinni”. Bryndís Emilsdóttir

Heilbrigt mataræði

lukka — Mon, 04 May 2009 10:25:12 +0000

Happ matarpakki inniheldur allar máltíðir dagsins

Graut - borða að morgni næsta dags
Salat eða annan grænmetisrétt – hádegisverður
Ferskan nýpressaðan ávaxta/grænmetissafa
Millimálabita s.s. grænmeti eða ávexti
Súpu eða annan hollusturétt – kvöldverður
snarl s.s. múslí, hnetur eða þurrkaða ávexti – borða milli mála þegar ykkur langar í einhvern bita
lítinn sætan en hollan bita - eftirréttur
Verð 5450 kr

Hægt er að kaupa til viðbótar auka hádegis- eða kvöldverð fyrir fjölskylduna, vinnufélagana eða aðra sem ykkur þykir vænt um.

Léttari lund, dýpri svefn, hreinni og bjartari húð…

Ef þið borðið hreinan og hollan mat eflist ónæmiskerfið og það verður auðveldara að ná kjörþyngd en það er einungis hluti af árangrinum. Þið munið líka fljótt taka eftir léttari lund, betri og dýpri svefni, hreinni og bjartari húð, tærari augum og minni stoðkerfisverkjum.

Það sem þið svo sjáið ekki berum augum en gerist engu að síður innra með ykkur er að æðar verða hreinni, bólgur minnka í líkamanum, öll samskipti frumanna verða skýrari og minna verðum um “mistök” frumanna sem eru alltaf undanfari krabbameina. Genin okkar segja til um hvaða sjúkdóma við höfum “hæfileika” til að þróa með okkur en lífsstíllinn ræður því hvort við þróum þessa sjúkdóma með okkur og leyfum þeim að ná tökum á okkur. Betri heilsa er því okkar val.

Hreinsandi mataræði (detox)

lukka — Fri, 01 May 2009 15:36:29 +0000

Happ hreinsandi matarpakki inniheldur

2 nýpressaða ávaxtasafa og grænmetissafa
hreinsandi grænt te
salat eða annan ferskan hádegisverð
millimálabita
léttan kvöldverð
Verð 5130 kr

Með þessu er mikilægt að drekka mikið af vatni og borða ekkert eftir kl.19. Á kvöldin má drekka sítrónuvatn eða te ef þið finnið fyrir svengd.

Hreinsandi matarpakkar Happ eru hugsaðir fyrir þá sem vilja hreinsa líkamann af óæskilegum aukaefnum og eru að breyta mataræði sínu og tileinka sér nýjan og bættan lífsstíl. Hreinsun er ferli sem takmarkar inntöku aukaefna í líkamann og ýtir undir losun óæskilegra efna úr líkamanum. Á þennan hátt sendum við líkamann í örlítið “frí” og gefum honum tíma og svigrúm til að vinna úr og losa sig við óæskileg aukaefni sem hafa hlaðist upp og eru jafnvel farin að valda þér óþægindum og kvillum.

Líkaminn kemur endurnærður úr fríinu og fullhlaðinn orku.

Fræðsla

lukka — Sat, 14 Feb 2009 14:53:22 +0000

Námskeið

Viltu læra meira um hvaða áhrif hollur matur hefur á heilsu þína og líðan? Hjá Happ getur þú pantað námskeið fyrir þig og þína þegar þér hentar.

Á námskeiðunum útbúum við hollar veitingar sem við njótum saman á meðan við ræðum svör við sáraeinföldum spurningum eins og…

Viltu lifa heilbrigðara og lengra lífi?
Hver ber ábyrgð á þinni heilsu?
Hvað er hráfæði?
Hráfæði sem meðferðarform eða lífsstíll?
Eru orsakir 67% krabbameinstilvika að finna í lífsstíl?
Viltu komast út úr vítahring sykurs og annarrar óhollustu?
Hafa langvinnir sjúkdómar með ólík einkenni sameiginlega rót og þá sameiginlega lækningu?
Veistu hve mikil áhrif þú getur haft á erfðaefni þitt?
Getum við komið í veg fyrir og jafnvel læknað þunglyndi, athyglisbrest og alzheimer með einföldum lífsstílsbreytingum?
Hver er lykillinn að 100 ára hreysti?

Fyrirlestrar

Hjá Happ bjóðum við uppá fyrirlestra um heilbrigði og lífsstíl.

Dæmi um fyrirlestra eru:

Mataræði og lífsstíll hefur áhrif á krabbamein
Er mjólk góð?
Hvernig snúum við sykursýki við?
Lækkaðu blóðþrýstinginn með heilbrigðum lífsstíl